5 قطع ملابس رياضية للمحجبات لا غنى عنها

5 قطع ملابس رياضية للمحجبات لا غنى عنها

5 قطع ملابس رياضية للمحجبات لا غنى عنها

الملابس الرياضية للمحجبات متنوعة ومتوفرة بخيارات عديدة، لكن في هذا المقال سنتحدث عن أهم 5 قطع ملابس رياضية للمحجبات لا غنى عنها:

حجاب رياضي للسيدات

حجاب رياضي للسيدات

من القطع الرياضية الهامة جدًا، والتي لاغنى عنها الحجاب الرياضي، فبعيدًا عن مشكلة لف الحجاب والحصول على مظهر مرضي ومريح، يوفر الحجاب الرياضي الراحة ويسهل ممارسة التمارين الرياضية إذ يصنع من أفضل أنواع أقمشة الملابس الرياضية، بحيث يكون القماش خفيف ومرن ويسمح بالتهوية الجيدة، إضافةً لتوفر تقنية امتصاص العرق فيه.

ويتوفر في موقع خود للأزياء حجاب رياضي باللون أسود من RB وهو مصنع من نسيج ناعم يمتص العرق مع ثقوب صغيرة لتهوية مثالية.

الحجاب الرياضي مصمم لتغطية رأسك ورقبتك بالكامل بشكل أنيق جدًا. هكذا يساعد الشريط الداخلي على منعه من الانزلاق أثناء ممارسة التمارين الصعبة والتي تحتاج لحركة مستمرة. كما تساعدك تقنية Dri-FIT على الشعور بالراحة التامة والبرودة عند ارتفاع درجات الحرارة.

بنطلون رياضي نسائي واسع الساق

بنطلون رياضي نسائي واسع الساق

تحتاج السيدات لسروال أو بنطال رياضي واسع على الأخص من الجهة السفلية من الساق، الامر الذي يجعلها تشعر بالراحة أثناء ممارسة الرياضة بعيدًا عن المعدات والصالات المغلقة.

في خود للأزياء ستجدين بنطال واسع الساق باللون الاخضر الزيتوني ، أو الأسود، أو الأبيض.

و هو مصنوع من خامة ممتازة، من قماش خفيف الوزن ومريح.

 يمنحك هذا البنطال الرياضي العصري والمحتشم شعوراً بالراحة والمرونة.

طول البنطال واسع الساق 120 سم.

جاكيت رياضي نسائي طويل

جاكيت رياضي نسائي طويل

عند اختيار الملابس الرياضية والتسوق لا تنسي ان تضعي في رأس القائمة جاكيت الرياضة الطويل، الذي يسهل ارتداؤه لتمشية سريعة في الخارج، لرياضة الجري، أو حتى لممارسة الرياضية في الصالات الداخلية.

يتوفر جاكيت رياضي نسائي طويل على موقع خود للأزياء، بعدة ألوان، وكذلك بثلاثة أطوال متفاوتة.

جاكيت رياضي رمادي غامق طويل، أو رمادي فاتح، او باللون الأسود، أو اللون الأبيض، بتصميم عصري مع جيوب أمامية عميقة و كبيرة، بالإضافة إلى طاقية لتمنحك تغطية إضافية للرأس.

  • الطول الأمامي = 85 سم
  • الطول الخلفي = 105 سم

إن كنت تجدين هذا الجاكيت طويل جدًا، فمن الممكن اختيار الجاكيت الرياضي بالطول المتوسط أو القصير بعدة ألوان، فهو متوفر باللون الرمادي، والأزرق البحري، والأخضر الزمردي، والأزرق المخضر.

  •  الطول الأمامي = 70سم
  •  الطول الخلفي = 80 سم

تعد أهم مميزات الجاكيت الرياضي بأطواله المختلفة:

  • وجود سحاب أمامي.
  • مصنع من نسيج فائق النعومة و خفيف الوزن.
  • له جيوب أمامية.
  • مع رباط للخصر.
  • له طاقية للرأس.
  • جيد التهوية.
  • ومن قماش سريع الجفاف.
  • عملي وانيق.

 

طقم رياضي نسائي كامل للمحجبات

طقم رياضي نسائي كامل للمحجبات

يوفر موقع خود للازياء طقم رياضي نسائي كامل باللون الأسود، وباللون الرمادي.

وهو طقم متباين الطول ومصنع من قماش من القطن الناعم، بتصميم عصري ومحتشم يناسب المحجبات، لتستمتعي بلباس له ملمس مريح وناعم و خفيف الوزن.

أهم مميزات الطقم الرياضي النسائي:

  • طقم كامل مكوّن من قطعتين، سويت شيرت و بنطال
  • قبة البلوزة مستديرة غير مرتفعة حتى لاتزعجك أثناء التمرين.
  • بنطال بقصة مستقيمة، متوسطة العرض، فلا واسعة تعلق بالاجهزة، ولا ضيقة لا تتناسب مع الحاجب.
  • نسيج فائق النعومة و مريح للغاية.
  • عملي وعصري و أنيق.

الطول من الجانب المثني الأقصر = 55 سم.

الطول من الجانب الأمامي الأطول = 68 سم.

طول الجزء الخلفي للبلوزة = 76 سم.

طول البنطال = 100 سم.

 

بلوزة تدريب رياضية بأكمام طويلة 

بلوزة تدريب رياضية بأكمام طويلة 

من أهم الملابس الرياضية النسائية للجيم، أو حتى للخارج، تساعدك على أداء التمارين بأريحية، وسهولة، كما تشعرك بالثقة والراحة.

تجدين على موقع خود  بلوزة التدريب الرياضية ذات الأكمام الطويلة باللون الأزرق الفاتح، وهي متوفرة كذلك بأربعة ألوان أخرى مميزة؛ الأسود، والأخضر الفاتح، والأخضر الفاقع، والأزرق السماوي.

بلوزة تدريب بأكمام طويلة أنيقة وعصرية محتشمة. وهي مصنعة من خامة مرنة ونسيج يساعدك على البقاء مرتاحةً وجافةً خلال التمرين بفضل تقنية التخلص من العرق.

 

تتنوع القطع الرياضية التي تناسب المحجبات أو التي تتناسب مع تمارين رياضية بعينها، كركوب الدراجة أو ما يتناسب مع تمارين السكوات والبيلاتس، ستجدين العديد من القطع بألوان مميزة على موقع خود الإلكتروني.

 

 

بقلم: رانيا أبو جبارة

طرق تنسيق الملابس لمظهر أنيق

طرق تنسيق الملابس لمظهر أنيق

نهتم جميعنا كسيدات بأناقتنا ومظهرنا العام في مختلف المناسبات، ونسعى دومًا للحصول على إطلالة جذابة وجميلة.

قد تشعرين في كثير من الأحيان أن الأمر يصبح أكثر صعوبة فما تجدينه أنيقًا على سيدة قد لا يلائمكِ، وما يعجبك جزء منه قد تشعرين بالنفور من تدرجات الألوان فيه وتمازجها.

كما أن المناسبة تلعب دورًا هامًا في اختياراتك، فما ترتدينه في مناسبة ما لا يلائم الأخرى، وما يناسب السهرات والجلسات العائلية، لا يناسب لقاءات العمل، وأيام الدوام، أو حتى الخروجات النهارية للقاء الأصدقاء.

إضافةً إلى أن الحصول على مظهر أنيق يبدأ من الرأس سواء تنسيق الحجاب وألوانه، أو تسريحات الشعر الملائمة وصولًا إلى ما ترتدينه في قدمك من أحذية، وما تطلين به أظافرك من ألوان. كذلك ما تتزينين به من إكسسوارات.

تنسيق الملابس وفق المناسبة

طرق تنسيق الملابس وفق المناسبة

من المهم جدًا اختيار الملابس لتتماشى مع طبيعة المكان، والجو العام، فالملابس الكاجوال، والسمارت كاجوال، وحتى البيزنس كاجوال، التي تناسب أيام الدوام تختلف عن وجود مناسبة ما في مكان العمل تتطلب دريس كود مخصص مثل الملابس الرسمية، وما يقصد بالدريس كود هنا؛ قواعد ارتداء الملابس في مناسبالت مخصصة.

وتعد أشهر 5 قواعد الملابس هي الكاجوال، والسمارت كاجوال، والبيزنس كاجوال، والملابس الرسمية، والملابس شبه الرسمية.

وبغض النظر عن تحديد دريس كود، أو قاعدة ملابس ما في مناسبة، يكون ما يخطر في بالكِ ما هو الزي الاكثر ملاءمة مع المناسبة، وكيف تبدين الانسجام مع المكان والجو العام.

إن لم يكن ذلك محددًا؛ قيمي الجو العام للمناسبة، وما يناسبه من ملابس.

تذكري أن الإطلالات الرسمية لها ما يناسبها، وبإمكانك ان تكوني على راحتك أكثر مع الأصدقاء والعائلة.

تنسيق الملابس وفق شكل الجسم 

طرق تنسيق الملابس وفق شكل الجسم 

تختلف أشكال الجسم وتتنوع ولا بد من تنسيق الملابس لتتناسق مع أشكال الجسم المختلفة، ولعل  أبرز أشكال الجسم لمتعارف عليها هي:

  • شكل الساعة الرملية، وفيه يكون الخصر هو القياص الأصغر بين قياسات الصدر والوركين.

إذا كنتِ تملكين جسم الساعة الرملية تجنبي الأحزمة، والملابس الضيقة من الخصر. لاترتدي ما يزيد حجم الصدر عن الوركين أو العكس، ليبقى الشكل العام متناسقًا.

  • التفاحة، يكون الجزء العلوي هو الأكبر مع ساقين رفيعتين وقياس الوركين هو الأصغر.

 إذا كان جسمك أقرب لشكل التفاحة؛  لا تسلطي الضوء على ساقيك بارتداء بنطال سكيني.

اختاري من الملابس ما يزيد من حجم الجزء السفلي، ويبعد الضوء عن الجزء العلوي.

  • شكل الإجاصة يكن فيه قياس الصدر هو الأقل، يليه الخصر، ويكن قياس الوركين هو الأكبر.

إذا كنت أقرب لشكل الإجاصة ارتدي القطع العلوية التي لها إكسسوارات على الأكتاف، والتي تزيد من حجم الجزء العلوي.

حاولي ارتداء البناطيل التي تجعل الارجل و الوركين أقل حجمًا، و الحزام سيكون إضافة رائعة ليحدد خصرك.

  • الشكل المستطيل؛ هل تتساوى تقريبًا القياسات الثلاث لديكِ ( الصدر والخصر والوركين) ؟ إذا فهو الشكل المستطيل.

ركزي على الظهور بخصر نحيل، حزام، ملابس ذات إضافات علوية وسفلية، وركزي على ما يجعل لجسمك منحنيات واضحة.

باختلاف القطع لديك، وباختلاف شكل الجسم، يمكنك إضافة بعض الإكسسوارات أو القطع الأساسية التي تساعدك على تغيير إطلالتك لتجعلكِ تبدين في غاية الاناقة والجاذبية. ركزي على ان تكون قطعة واحدة هي الواسعة أوالفضافضة قليلًا وباقي القطع مناسبة للجسم.

تنسيق ألوان الملابس

طرق تنسيق ألوان الملابس 

يعد تناسق الألوان من الأمور الهامة للحصول على مظهر جذاب، ولتحقيق ذلك تجدين هذه النصائح:

    • راعي الألوان المناسبة للبشرة وتدرجاتها.
    • عند ارتداء لون ساطع، دعي قطعة واحدة تكن بهذا اللون وباقي القطع بألوان محايدة.
    • ارتدي نقشات الزهور والورود في الصباح، وطبقي قاعدة القطعة الواحد، قطعة واحدة منقوشة وباقي القطع دون أي نقوش.
  • اطلعي على عجلة الألوان، وتعرفي على الألوان الأساسية والمكملة والمتقاربة، والمتناظرة، والمثلثية المتناظرة وافهميقواعد اختيار الالوان، فمثلُا لا يمكنك اختار أكثر من لونين متقاربين في نفس الغطلالة.
  •  اختاري في لإطلالتك لونين إلى 3 ألوان فقط.
  • في حال اخترت لونين دعي الثالث يكن من الألوان المحايدة (الأبيض، الأسود، البيج، الرمادي).
  • اتبعي قاعدة لون فاتح مع آخر غامق.
  • مراعاة لون العيون يؤثر قليلًا في الاختيارات اللونية.

لا يقتصر الأمر على تنسيق اللون ومراعاة شكل الجسم، والتناغم مع المناسبة والدريس كود لفهم طرق تنسيق الملابس لمظهر أنيق، إذ يمكنك الأخذ بعين الاعتبار الموضة والألوان الدارجة، والاهتمام بأحدث الإكسسوارات وتأثيرها على الإطلالة الأنيقة والجذابة.

بقلم: رانيا أبو جبارة

6 قواعد لاختيار الملابس الرسمية في العمل

6 قواعد لاختيار الملابس الرسمية في العمل

الملابس الرسمية في العمل

في العمل، أو في اللقاءات الرسمية الهامة لن يجدي كثيرًا التعويل على أذواقنا في اختيار ما نرتديه، هنا لابد من اتباع المثل الذي يقول “كل على ذوقك والبس على ذوق الناس”.

فبيئة العمل هي التي تحكم الفرد في اختياراته أكثر من ذوقه، والجو العام كذلك، وطبيعة العمل، والمنصب الوظيفي، فبعض المؤسسات كالبنوك يكن من الطبيعي فيها التزام بالزي الرسمي الذي غالبًا ما يكن موحد اللون.

وفي المستشفيات يلتزم بالزي الأبيض للطاقم الطبي بالكامل، ولا يخصص زي ما على الأغلب للطاقم الإداري.

وبما أننا جميعًا نمتلك أذواقًا مختلفةً ومتنوعةً وندرك تأثير ما نرتديه من ملابس على حالتنا النفسية، يبقى لنا أن نوائم بين هذه الاذواق وما يترك انطباعًا جيدًا ومهنيًا في نفوسنا وفي نفوس من نتعامل معهم، دون أن المغالاة والمبالغة فيما نختاره ونرتديه، وفي ذات الوقت أن يكون أنيقًا وعصريًا وملائمًا.

6 قواعد لاختيار الملابس الرسمية في العمل

تجدين هنا 6 قواعد تساعدك في اختيار الملابس الرسمية عند الذهاب للعمل، سواء قبل الاختيار أو أثناءه أو حتى بعده لتنسيق هذه الملابس والحصول على الإطلالة الرسمية المميزة:

  • 1 أن تكون الملابس ملائمة للمكان ومن حيث القياس، والتنوع، والألوان،والجودة.

 ويتضمن ذلك معاينتها من عدة نواحي تشمل:

  •  تقييم مدى رسمية بيئة العمل، والمنصب الوظيفي؛ إذ يساعدك ذلك في تحديد نوعية الملابس التي تحتاجين أن تكون في خزانتك، وطريقة تنسيقها.
  • قياسات ملائمة جدًا؛ فلا الملابس الفضفاضة الواسعة تعطي الانطباع المطلوب، ولا الملابس الضيقة، أن تكن ملابسكِ ملائمة تماما لقياساتك ومنحنياتك جسمك، يحكي الكثير عن دقتك ومهنيتك.
  • ملابس ذات جودة عالية تعني بالتأكيد مظهر أنيق؛ لا يرتبط الأمر بتكلفة القطع بقدر ما يرتبط بجودتها، استثمري فيما تختارينه من ملابس وتاكدي أنه سيرخي بظلاله على مسيرتك المهنية.
  • التنوع في الإطلالة طيلة أيام الأسبوع، وهذا لا يعني بالضرورة كثرة القطع، فإن لم يكن بإمكانك اقتناء مايكفي من القطع لتظهري كل يوم بإطلالة مميزة خلال أيام الاسبوع، يمكنك التنويع في تنسيق القطع وطرق ارتدائها لتبديي حيوية ومتجددة، فبعض طرق ارتداء الملابس لها ما لها من تأثير في تعزيز الثقة بالنفس.
  • تجنب الالوان الصارخة؛ غالبًا ما تكن الإطلالة الرسمية، وشبه الرسمية، بطقم موحد اللون وقد يبدو الأمر بسيطًا للغاية إلا أن اختيار الألوان الصارخة سيترك انطباعًا سيئًا، كذلك وجود الإضافات البراقة واللامعة في أطقم العمل الرسمية. يمكنك المغامرة قليلًا في إطلالات البيزنس كاجوال بإضافة الالوان الميتالك، أو الالوان الصارخة بعض الشيء.


  • 2 عدم المبالغة في الإكسسوارات‎

لبعض قطع الازياء دور هام في تعزيز الثقة بالنفس، ومن هذه القطع الإكسسوارات، مع مراعاة ما يتناسب مع بيئة العمل منها، وتذكري أن بيئة العمل غالبًا تحتم ارتداء القليل من الإكسسسوارات، والرقيق منها. خاتم واحد في اليد يكفي، وساعة يد وقلادة رقيقة على سبيل المثال.

  • 3 مكياج خفيف وناعم

المكياج الصارخ يناسب الحفلات، جمعات الاصدقاء في أفضل الاحوال، أما العمل فيناسبه مكياج طبيعي غير ملفت؛ يدلل على الأناقة والرسمية، بعيدًا عن اللامع منه، اختاري الألوان المحايدة لأحمر الشفاه، فالالوان الصارخة قد تشتت الآخرين أثناء تواصلهم معك.

كذلك اختاري المناكير باللون الشفاف.

  • 4 الحذاء المناسب

شعورك بالراحة أثناء الحركة في العمل سيؤثر على ثقتك بنفسك، وسيؤثر على إنجازك، مهاراتك وقدراتك، لكِ أن تتخيلي كيف سيصبح الأمر.

عند اختيار حذا للعمل راعي هذه الامور:

  • أن يكون ذو كعب أقل من 7سم.
  • مغلق من الأمام، والاصابع غير ظاهرة.
  • الميل للأحذية الكلاسيكية.
  • ارتداء جوراب ملائمة، فعند ارتداء تنورة قصيرة يجب ارتداء جوارب طويلة، افتح من لون التنورة، أو بدرجة لون البشرة.
  • تنسيق لون الحذاء مع ألأوان الملابس، بحيث يكن ملائمًا وغير منفر.
  • أن يكون مريحًا.

 

  • 5  الحقيبة المناسبة 

لا ترتدي حقيبة يد، وحقية عمل في نفس الوقت، فواحدة منهم تكفي.

وعند اختيار خحقيبة اليد، يجب أن تكون ذات لون واح محايد، صغيرة الحجم إلى متوسطة، ولونها يتماشى مع ما اخترته من الوان الملابس.

  • 6 شعر مرتب، وأظافر نظيفة

تسريحة بسيطة أو كعكة أنيقة لرفع الشعر ومنعه من تشتيت انتباهك، وانتباه الآخرين أثناء العمل، أو أن يكن الشعر أقصر من الكتفين.

تجنب صبغات الشعر بالالوان غير الطبيعية، أو الخارجة عن المألوف.

في حال كنت ترتدين الحجاب فيمكنك 

كذلك لاتهملي  أظافرك، يجب ان تكون الأظافر نظيفة مقلمة ومشذبة، بحيث يكن الأظفر موازِ لطول الأصبع.

في حال رغبتك باستخدام طلاء الاظافر فالالوان الحيادية هي الأفضل.

في النهاية ستجدين أن التركيز على التفاصيل بدقة سيعطيك المظهر الكلي الرسمي المناسب، مع الانتباه لما عليك أن تتجنبيه عند ارتداء الملابس الرسمية، من المبالغة في وضع العطور الفواحة، وارتداء الملابس غير النظيفة، أو ارتداء الصناد والأحذية تالمكشوفة وغير ذلك من الأمور.

اتركي في خزانة مكتبك قميصًا أبيضًا، لحالات الطوارئ، كاستبدال قميص اتسخ بالقهوة قبل وقت الاجتماع بدقائق.

ملابس الحمل وصيحات الموضة

ملابس الحمل وصيحات الموضة

ملابس الحمل وصيحات الموضة

عند التفكير في ملابس الحمل وصيحات الموضة فإن أول ما يخطر في البال الملابس الواسعة، والبناطيل الفضفاضة ، والخصر الإمبراطوري،  في أحسن الأحوال يمكنك التفكير بالجمبسوت.

ما لا تدركينه حقًا أن هناك تنامي سريع في أسلوب ملابس الحمل وطريقة ارتداءها، من فتحات أنيقة في التصميم، إلى استخدام تعرجات الاقمشة، مما يجعلك تشعرين بجسدك أكثر وتحسين بذاتك.

قد يعود الفضل لمصممي الأزياء الذين تفننوا بتصاميم ملابس الحمل، أو إلى المشاهير الذين جعلوا للحمل خط موضة مميز، وما ستلمسينه أن خزانة ملابس الامومة خاصتك لن تعد مملة بعد الآن.

إطلالات المشاهير في الحمل

جنيفر لورانس

    جنيفر لورانس

جنيفر لورانس في الحمل

ارتدت جينيفر لورانس في يوم خريفي ملابس حمل مريحة، فستان أزرق بنسيج صوفي خفيف وبقياس الجسم، وارتدت فوقه معطف رمادي كلاسيكي، إضافةً لنظارات شمسية تحميها من الشمس الخريفية.

آشلي غراهام

آشلي غراهام

آشلي غراهام في الحمل

ارتدت عارضة الأزياء آشلي غراهام فستانًا من وحي خمسينيات القرن الماضي بلون أبيض منقط بالأسود وبقبة مرتفعة. والذي عرض في أسبوع نيويورك للموضة 2019.

 لم يمنعها الحمل من ارتداء زوج أحذية بكعبٍ عالٍ ذو أربطة جذابة.

ميجان ماركل

ميجان ماركل

ميجان ماركل في الحمل

لطالما تميزت بإطلالات الحمل الملكية والجدابة، لكن الإطلالة في المغرب في الدار البيضاء كانت الأجمل إذ ارتدت فستانًا أحمرًا وحقيبة من فالنتينو.

 

ليلي ألدريدج

ليلي ألدريدج

ليلي ألدريدج في الحمل

بأحدث صيحات الموضة لعام 2018 ولمعظم ما تبعها من سنوات أطلت عارضة الأزياء ليلي ألدريدج بفستان بنقشة النمر.

إذ كان ذلك في حفل توزيع جوائز ناشفل للمبدعين.

 

بيبا ميدلتون

بيبا ميدلتون

بيبا ميدلتون في الحمل

بإطلالة ملكية أخرى ظهرت بيبا ميدلتون مع زوجها جيمس ماثيوز بفستان أخضر داكن مقسوم من الخصر وتنورته مقسمة لقطع طولية؛ تعطي لقدميها طولًا يتناسب مع بطن الحمل. وذلك أثناء حضور حفل زفاف الأميرة يوجيني أوف يورك وجاك بروكسبانك في كنيسة سانت جورج.

 

نتالي بورتمان

نتالي بورتمان

ناتالي بورتمان في الحمل

ارتدت الممثلة نتالي بورتمان فستانًا باللونين الازرق الملكي والأسود مقسوم من أسفل الصدر وعدة طيات تبدأ من الخصر.

بأكمام أو شولدرز جميلة.

كيف تختارين ملابس الحمل المناسبة

ببساطة يمكنك اختيار ملابس حمل لطيفة بما يتناسب مع شكل جسمك ومعرفة الملابس التي تناسبك أكثر، فمن المعروف أن أشكال الجسم تتنوع وتختلف من سيدة لأخرى، فما بالك مغ التغيرات الكبيرة التي تحدث للجسم خلال مرحلة الحمل.

الامر لايتعلق بما تخبرنا به الجدات حول أن البطن التي تبرز للأعلى تضم صبيًا، وبأن بطن الحمل المتدلية فيها بنت، فجميعنا أصبحنا نعرف أن شكل البطن لن يحدد جنس المولود، ولكن بالتأكيد يمكن اعتماده لتنسيق الملابس واختيارها.

إذا كنتِ من الحوامل ذوات الحجم الصغير، بإمكانك ببساطة اختيار الفساتين ذات الألوان والطبعات الجريئة. وتسوقي في خزانتك ففستان محبوك بالطول الكامل كان فضفاضًا قليلًا قبل الحمل سيكون رائعًا خلال تلك الفترة.

أو إذا كانت بطن الحمل لديك منخفضة تجنبي الملابس التي تضغط على محيط الخصر واختاري الجمبسوت، لراحة أكثر وشكل مميز. والبناطيل ذات الخصر المطاطي المريح.

أما إذا كانت بطن الحمل مرتفعة فبإمكانك إيجاد تحديد وهمي بين الصدر والبطن من خلال ارتداء حزام مريح أو فصل الالوان بين منطقة الصدر والبطن. يمكنك اختيار قطع من خزانتك ذاتها وتنسيقها بطريقة تتلاءم مع شكل البطن.

إذا كنتِ ذات جسم ضخم أو ممتلئ فيمكنك اختيار القصات الطولية لإطالة جسمك، وإضاعة العرض، والتركيز على الاقمشة الناعمة المنسدلة. وحاولي إبراز قدميك من خلال ارتداء البنطال الطويل مع البلايز القصيرة أو متوسطة الطول للحصول على مظهر أطول.

والقاعدة الذهبية دائمًا هي الراحة ثم الراحة ثم الشعور الكامل في الثقة بالنفس.

 

 

بقلم رانيا أبو جبارة

نصائح هامة في تعزيز الثقة بالنفس

5 نصائح هامة في تعزيز الثقة بالنفس عند ارتداء الملابس

هل تعزز الملابس الثقة بالنفس؟

لا بد وأن مررت بلحظات أو أيام شعرتِ بثقة أقل اتجاه ما ترتدينه أو حتى اتجاه نفسك بالعموم. سواء في مكان عام أو حتى عند الخروج مع الأصدقاء أو العائلة، هل تساءلتِ لماذا هذا الشعور؟ وما المسؤول عن تواجده؟ والاهم من ذلك كله هل يمكن التخلص منه؟ وكيف؟

إن ما يجب التفكير به عند ارتداء الملابس أنها تؤثر على دواخلنا كثيراً، وشعورنا بالرضا عن مظهرنا الخارجي له دور في تعزيز الثقة بالنفس ويوفر لنا الدعم والتحفيز  والقدرة على القيام بكل ما نرغب به من أنشطة بأريحية وبساطة.

لكن العكس بالعكس فإن عدم الرضا عن مظهرنا الخارجي يضعف رغبتنا بالقيام بأـي شيء ويسبب لنا الشعور بالإحباط والتخاذل.

ببساطة ما يتطلبه الأمر لما تطمحين له من تعزيز الثقة بالنفس عند اعتماد أسلوبك الخاص في ارتداء الملابس، خطوات بسيطة وحيل من المؤكد أن استخدامها وتطبيقها على أسلوبك الخاص في ارتداء الملابس سيشعرك تغيرين شعورك من الخارج إلى الداخل.

الأمر لا يتطرق لاختيار قطع أزياء تعزز ثقتك بنفسك فقط، بل نصائح وحيل في الموضة لتدعم طريقة ارتداء ملابسك بأسلوبك الخاص، وإدراك تأثير الملابس على الحالة النفسية ، اتباع هذه النصائح سيجعلك تتجولين في الاماكن العامة، والعمل وحتى في لقاءات الاصدقاء والعائلة كأحد الفاشنيستا أو أشهر مدونات الموضة، أو واحدة من نجمات هوليود الشهيرات، أو على الاقل ستحظين بالراحة و الثقة بالنفس كما تودين وأكثر.

نصائح وحيل تعزز الثقة بالنفس عند ارتداء الملابس بأسلوبك الخاص

ثقي بأسلوبك في ارتداء الملابس أولاً وانسي النظريات

الثقة ستبدأ أولا من دواخلنا عند ثقتنا باختياراتنا بأسلوبنا في ارتداء الملابس، ثم سينعكس ذلك كله على مظهرنا الخارجي، وبعدها سيكون الانعكاس كلياً على تعزيز الثقة بالنفس عند ارتداء ملابسنا بأسلوبنا الخاص.

ما تختارينه أنت وتشعرين أنه يناسبك هو حقًا جميل وإن خالف نظريات الموضة بعض الشيء، على الرغم من أن أشكال الجسم تتنوع وما يناسبها من الملابس يختلف من شكل لآخر، لكن اختيارك وذوقك هو الأهم.

كذلك اختيار الالوان فبالرغم من أهمية تناسق الألوان وموائمتها مع البشرة، أو حتى اتباع أهم الألوان وخطوط الموضة وصيحاتها إلا أن رأيك واختيارك وذوقك الخاص هو الأهم ويبقى في الصدارة.

The Most Common Body Shapes

ارتدي ما تحبين ساعة ما ترغبين

تخلصي من الرف الموجود في خزانتك تحت مسمى عندما أنحف سأرتديه، واختاري ملابس تلائم جسمك ومنحنياته الحالية، ولا تنتظري أي موعد مع جسمك لترتدي ما تريدين.

اضربي كل المواعيد والوعود عرض الحائط، واعطي الوقت كله لجسدك، اختاري ما يتناسب معك اليوم وفي هذه الساعة.

ولاتنسي التخلص من رف سأرتديه عندما أصبح أكثر امتلاءً فهو أشد خطورة من الأول إذا كنت بوزن مثالي فلا داعي لتوقع السيء من الأمور.  وكذلك رف ما بعد الولادة، أو أي رف مرتبط بتوقيت زمني.

ببساطة أوقفي الساعات واختاري ما يلائمك الآن وتخلصي من كل ما عدا ذلك.

لا تحاولي تقليد أسلوب أحد ، ولا تحاكي ستايل المشاهير

ببساطة طوري أسلوبك الخاص في ارتداء الملابس، واحترميه، لكن هذا لا يعني عدم الاستلهام من وحي أسلوب الآخرين والمشاهير البتة.

تذكري أن مقارنة النفس مع الآخرين على أي صعيد هو أمر سيء للغاية، ويققل من احترامنا لذواتنا. فكيف يكون بأسلوب لبس وجمالية المظهر الخارجي، كما تتنوع الاجسام تتنوع الستايلات وأساليب ارتداء الملابس، ولكِ المساحة الاكبر في الاختيار.

كما لابد وأن يبقى حاضرًا في الاذهان أن المشاهير يرتدون ملابسهم وفق معايير تدرس من قبل فريق عمل متكامل.

وعلى الأرجح فإن ما يرتدونهم يكن من أسلوب الفريق ووفقًا لمعايير قد تحكمها ظروف ما، تتمثل في كثير من الاحيان بمعايير تسويقية بحتة. والمقارنة هنا ستكون خاسرة لا محالة.

رتبي خزانتك وأفكارك من جديد 

قبل فتح باب الخزانة، افتحيه في ذهنك وراجعي ما تطلقيه على مظهرك عادة من صفات، هل تكثرين من مدح مظهرك في العادة؟ هل تشعرين بالشفقة والتعاطف حيال اختياراتك؟ أم تتنمرين على مظهرك وتحاولين التقليل من نفسك؟ أم أنك من الأشخاص الذين يتجاهولون المونولوج الداخلي حول المظهر الخارجي ويحاولون التغاضي عنه؟

ما نقوله عن أنفسنا في مونولوجنا الداخلي هو أمر أساسي في تعزيز الثقة بالنفس والدعم، غيري الحوار ليكن إيجابيًا، ادعمي نفسك يوميًا ولا تتجاهلي أهمية ذلك.

وعند الانطلاق لرفوف الخزانة تخلصي من كل الملابس التي تجعلكِ تشعرين بالاستياء، كما تخلصتي سابقًا من الكلمات.

القطعة التي تشعرك بعدم الراحة لا مكان لها في الخزانة، والقطع التي تضعف ثقتك بنفسك لا تتركيها وإن كانت ضرورية، تخلصي منها وستجدين البديل.

اختيار الملابس الصحيحة يعزز الثقة بالنفس

تذكري أن أسلوب ارتداء الملابس مهارة تكتسب

تحديد ستايل خاص، وأسلوب لارتداء الملابس هي مهارة مكتسبة تتطور مع الوقت، وهي ليست فطرية تأتي كصفة جينية.

عندما تتذكرين ذلك ستدركين أهمية البدء التدريجي في توسيع منطقة الراحة في ارتداء قطع معينة.

للتوضيح أكثر، عند النظر في خزانتك ستجدين أن فيها على سبيل المثال 100 قطعة، وأنت ترتدين منها ما يقارب 20  قطعة فقط.

 

القطع التي ترتدينها أكثر هي التي ترتاحين في ارتدائها وتجدينها ملائمة دائمًا. قد تجعلك تبدين جميلة، تتعدد الاسباب، ولكن في المحصلة هي ذاتها من تختارينها كل يوم.

هذه القطع العشرون هي منطقة الراحة في خزانتكِ، وعليكِ، أن تبدئي بخطة لدمج القطع الأخرى تدريجيًا لتصبح في منطقة الراحة.

صنفي القطع خارج منطقة الراحة كلها وفقًا لسبب عدم ارتدائها مثل:

  • قطع ألوانها فاقعة (شرط أنك تفضلينها).
  • ملابس حصلت على تعليقات سلبية ولكنك أيضًا تفضلينها.
  • بعض القطع تنسين ارتداءها دون مبرر وهكذا.

وابدئي بإدخال قطعة من كل مجموعة أسبوعيًا أو شهريًا وفقًا لما تجدينه ملائمًا. لن يمضي الكثير وستجدين أن خزانتك كلها أصبحت منطقة راحة بالكامل.

اختيار الملابس الصحيحة يعزز الثقة بالنفس

 

 

 

 

 

 

إن الثقة بأسلوبنا وطريقة ارتداء الملابس مرتبطة بحوارنا الداخلي وما نخاطب به أنفسنا. وترتبط كذلك بمحاولة إخضاع ما نختار من ملابس لنظريات شكل الجسم وطرق تنسيق الالوان.

كما أن مقارنة أسلوبنا الخاص مع ستايل الفاشنيستات والمشاهير، وضرب المواعيد المعلقة للأناقة، تعيق تقدمنا. ركزي على هذه الامور وانطلقي بأسلوبك المميز بسلام.

 

بقلم رانيا أبو جبارة