الملابس الرياضية
الملابس الرياضية تتمايز عن غيرها من الالبسة في توفير الراحة والسلامة أثناء التمارين، وتشمل الملابس الرياضية ملابس السباحة، والبدلات، والقمصان الرياضية، وبدلات التزلج، والبناطيل، والليجنز الرياضي، والهودي، وقمصان ركوب الدراجة حتى، وحمالات الصدر الرياضية، كما وتشمل الأحذية، ومن الممكن أن تشمل الخوذات كذلك وأي إكسسوارات رياضية أخرى.
سترة طويلة الأكمام لركوب الدراجات
سكوات هودي
أقمشة الملابس الرياضية
تتعدد أنواع الأقمشة الرياضية، فغالبًا ما تصنع الملابس الرياضية لتتناسب مع نوع الرياضة الممارسة، والتي توفر متابعة فسيولوجية كاملة للجسم، فعلى سبيل المثال تصنع ملابس رياضية تتناسب مع حركات الرياضة السريعة كقميص السكوات، وبعضها تصنع لتوفر البرودة أثناء ممارسة الرياضة في الصيف.
أو التي تصمم باللون الأسود للاعبين الكركيت لتمتص الضوء وتشعرهم بالدفئ،.
وقد تدمج في كثير من الأحيان عدة أنواع من الأقمشة للحصول على مميزات القطع الرياضية المطلوبة.
أقمشة الملابس الرياضية
أنواع أقمشة الملابس الرياضية
عند ممارسة التمارين الرياضية، بالغالب سوف يلزم الأمر ملابس رياضية مناسبة، ومصنوعة من قماش مناسب لنوع الرياضة الممارسة.
كما ويجب أن يناسب الطقس في ذلك الحين، فقد تحتاج إلى ملابس تسمح الحركة بسهولة، أو ملابس تقلل التعرق. وفيما يلي بعض أنواع أقمشة الملابس الرياضية:
- القطن يتميز القطن بأنه نوع من الأقمشة التي توفر الراحة أثناء ارتدائها. وهي جيدة لصحة الجلد، لكن من عيوبه عدم السماح للعرق بالتبخر سريعًا، بل يختزن في النسيج فيصبح ثقيلًا على الجسم.
- قماش الكاليكو وهو نوع من القماش المصنوع من القطن الطبيعي، ومن مزايا هذا النوع من القماش قدرته على امتصاص العرق. لكن من عيوبه أنه خشن الملمس. غالبًا مايستخدم في صنع ملابس الأطفال والبياضات، والملابس الرياضية. أهم ما يميزه أنه صديق للبيئة.
- قماش المايكروفايبر وهو قماش مصنع من ألياف خيوط دقيقة جدًا، كما أنه مزيج من أنواع مختلفة من البوليستر. ولكن من عيوب هذا النوع من القماش أنه باهظ الثمن.
- قماش دنة وهو مصنوع من ألياف لدنة، يشبه كثيرًا قماش المخمل في ملمسه. كما أن ما يميزه أنه بمواصفات قماش الليكرا. فهو يتيح الحركة بسهولة ورشاقة، فهذا النوع يسمح بالتمدد لأكثر من مئة مرة من حجمه الطبيعي، ومن مزاياه أيضًا أنه يجف بسرعة، ويمتص العرق.
أنواع أقمشة ملابس رياضية أخرى
- قماش ألياف الخيزران هذا النوع من القماش له العديد من المزايا، إذ أنه مصنوع من مواد طبيعية، وله القدرة على امتصاص العرق، ويوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
- وهو من الأقمشة الخفيفة التي تمنع احتباس الرطوبة.
- البوليستر وهو مصنوع من الألياف البلاستيكية، يتميز هذا النوع من القماش بأنه ذو ملمس ناعم يخلو من التجاعيد، وهو خفيف الوزن، ويحتوي على خصائص عازلة، ومن عيوبه أنه لايمتص العرق بل يخزنه حتى يجف وحده.
- النايلون هذا النوع من القماش ذو ملمس ناعم حريري، ومصنوع من مادة ناعمة، له العديد من الخصائص مثل قابلية التمدد، ومقاومة العفن، والقدرة على الامتصاص.
- بولي بروبيلين هذا النوع من القماش مصنوع من البلاستيك. ومن أهم مزاياه أنه مقاوم للماء، يصنع من مادة البولي بروبيلين باستخدام تقنية السندات المغزولة.
هذا ما يجعله مناسب لملابس السباحة، وبسبب ذلك يمكن استخدامه كطبقة خارجية لنوع أخر من القماش تحته.
أهمية اختيار أفضل أنواع الأقمشة الرياضية
من الأمور المهمة عند انتقاء الملابس الرياضية، معرفة مدى ملائمة الأقمشة المصنوعة منها.
كذلك ملاءمتها مع نوع الرياضة المراد ممارستها.
قد يتسبب اختيار الملابس الرياضية غير الملائمة في احتباس العرق الذي يتسبب بالرائحة غير المرغوب فيها أثناء ممارسة النشاط الرياضي، وذلك يقلل الدافعية ويعيق الأداء.
كذلك في أسوأ الأحوال قد تسبب الأقمشة ذات الجودة الرديئة بعض الأمراض الجلدية.
على الغالب فإن أفضل الأقمشة هي التي تتمتع بقدرة عالية على امتصاص العرق، و هكذا فأفضلها هو القطن، وألياف السبانديكس وهي نوع من القماش لها القدرة على التخلص من الرطوبة، وهو مناسب كذلك للمارسة اليوجا والجمباز والسكوات.
كذلك يعد قماش الليكرا من الأقمشة المناسبة لصنع ملابس العدائين، وهو مناسب في فصل الشتاء والخريف، ويمكنك ارتداء نوع من الملابس الرياضية ذات البطانة القطنية، مما يعزز الشعور بالراحة ويحد من الأمراض الجلدية.
بقلم رانيا أبوجبارة