١٠ ألوان تتصدر صيحات موضة خريف وشتاء 2023
17 ديسمبر
صيحات الموضة

١٠ ألوان تتصدر صيحات موضة خريف وشتاء 2023

 اختيار الألوان المناسبة

اختيار اللون المناسب للملابس من الأمور الهامة للغاية في الإطلالة، والتي لا تغيب عن فكر أي امرأة؛ فلا بد أن تتوافق الالوان مع لون البشرة، والمكان، والمناسبة،والأهم مواكبة آخر صيحات الموضة.

لكن عدا عن ذلك كله فاختيار الألوان له تأثير كبير على الثقة بالنفس والشعور بالراحة، وإعطاء البشرة إشراقتها ونضارتها. فبعض الألوان قد تظهرك متعبة ببشرة شاحبة وأخرى قد تتناسب مع بشرتك وتعطيكي التألق المطلوب.

الألوان المناسبة للخريف والشتاء

إذا كنت ترغبين في اختيار ألوان خزانتك لفصلي الخريف والشتاء فلا بد البدء بالألوان المحايدة. مثل اللون الأسود والأبيض والبني والرمادي، كقطع أساسية لتتناسب مع الألوان الأخرى ويسهل عليك دمجها مع بعضها.

وهكذا فتنسيق جاكيت أو بلوزة لطيفة باللون الأحمر التوتي يتناسب جدًا مع بنطال لونه أسود.

ألوان الموضة لخريف وشتاء 2023

في عروض الأزياء لخريف وشتاء 2023 سنجد العديد من الألوان التي تصدرت الموضة من أشهر دور الأزياء. وإن كان هناك عنوانًا قد يصف المشهد فهو اللون الأحمر الناري والأرجواني.

لقد كانت إطلالات شتاء وخريف 2022 تتسم بالجرأة والدفء. وبكسر قاعدة الالوان الداكنة والتي كانت لها الصدار لهذين الفصلين من العام، بالنسبة لفصلي الخريف والشتاء.

فقد احتل اللون الأحمر البورجندي مرتبة الصدارة في العديد من التصاميم، وبخاصة من قبل المصممين الفرنسين.

أما عن اللون الأبيض ودرجاته، فله مكانته الخاصة بالذات اللون الكريمي والعاجي، والذي يمكن أن يتناسب مع العديد من الألوان.

كما تصدر اللون الرمادي العديد من التصاميم ومن أهمها المعاطف الفخمة. أما عن اللون البنفسجي فقد أضاف بعض الرومنسية للعديد من تصاميم التنانير والسترات والبنطلونات.

اللون الأرجواني موضة شتاء 2023

اللون البنفسجي موضة شتاء 2023

الألوان التي تصدرت الموضة لخريف وشتاء 2023

يوجد العديد من الألوان التي تتصدر موضة خريف 2023 منها:

اللون الأحمر: وهو من أهم ألوان خريف وشتاء 2023، والذي احتل الصدارة، كما وكان من ضمن قائمة ألوان خريف وشتاء 2022، ظهر في مختلف عروض الازياء لها الموسم، وهو لون الجرأة والشجاعة والعاطفة.

اللون الأحمر الناري: المعروف ب  Pantone Institute Molten Lava and Lava Falls وهو من الألوان الدافئة التي تضفي الحيوية والحياة.

وبرز هذا اللون في تصاميم الأطقمة، والمعاطف.

كانت هذه الإطلات باللون الأحمر الناري من الرأس حتى أخمص القدمين، وكان يدخل فيها الأسود في بعض الأحيان.

الأحمر الناري

رومانسية اللون البنفسجي: وهو أيضًا من الألوان التي احتلت الصدارة لشتاء 2022، وهو من الألوان التي توحي بالرومنسية والأنوثة.

اللون الليلكي: كذلك هو من الألوان التي تزيد من الأنوثة، ويمكن دمجه مع اللون البنفسجي ليشكلا إطلالة مثالية.

درجات اللون البني: وهو من الألوان الأنيقة، بالإضافة إلى درجاته المختلفة، وهو من الألوان المحايدة، والتي باتت تحتل مرتبة مرموقة بالنسبة لملابس الشتاء والخريف.

 

ألوان أخرى تصدرت بدرجة أقل

الألوان الترابية: وهي من الألوان التي تعد من درجات اللون البني، ويمكن ارتداءها بإضافة بعض الإكسسورات للحصول على إطلالة مثالية لهذه الألوان.

درجة من اللون البيج: من الألوان الهادئة والمريحة، والتي تتناسق مع العديد من الألوان، وتصدرت المعاطف العديد من الإطلالات التي احتوت هذا اللون.

اللون الرمادي:ويعد من الألوان التي باتت تحتل الصدارة، وهو من الألوان شديدة الأناقة، ظهر في العديد من تصاميم المعاطف والسراويل، والتنانير، ومعاطف الفرو.

الألوان الميتاليك منها الذهبي: أحد الألوان المتاليكية، احتل هذا اللون مرتبة الصدارة لتصاميم ملابس السهرة بالنسبة للعديد من المصامين، ومنهم زهير مراد، وإيلي صعب، وراهول ميشرا.

اللون البرونزي: من درجات الألوان اللامعة، والتي يمكن تنسيقها للحصول على العديد من الإطلالات الجريئة، بالذات بالنسبة لملابس السهرة، والإطلالت المسائية.

الملابس الرياضية
14 ديسمبر
ملابس رياضية

ملابس الجيم للنساء

ما هي الملابس المناسبة للجيم؟

صدقي أو لا تصدقي! دافعك للتمرين والحماس يبدأ عندما ترتدي الملابس الرياضية المناسبة، فالتمرينات والملابس الرياضية يسيران جنبًا إلى جنب، ومع ذلك في ظل صيحات الموضة الجديدة ومواكبتها واختيار نوع القماش الملائم، وأفضل التصاميم المتناسبة مع الرياضات والتمارين المختلفة قد يصعب اختيار الأنسب منها.

  تستطيعين تحديد احتياجك من الملابس الرياضية من خلال معرفة المعايير الأساسية للملابس الرياضية المثالية. 

أهم المعايير للملابس الرياضية المثالية 

  • نوع القماش الأمثل بأن يكون ماص للعرق ولا يحبسه وسريع الجفاف، فالأقمشة القطنية تمتص العرق فعلًا إلا أنها تختزنه فيشعرك بالثقل أثناء التمرين، ويجب أن تكون تسمح بالتهوية وتحافظ على درجة حرارة الجسم مناسبة، كالأقمشة المصممة من ألياف سباندكس والبولي بروبيلين والبوليستر والليكرا.
  • لون الملابس الرياضية وجاذبيتها فهو لن يعيق التمارين ولن يزيدها مباشرة، إلا أن شعورك بالرضا عن مظهرك العام، وثقتك بنفسك هي التي قد تزيد من دافعيتك وحماسك للتمرين.
  • الألبسة الرياضية من علامات تجارية مميزة ومتخصصة في تصميم الألبسة الرياضية، بإمكانك إلقاء نظرة على منتجات العلامة التجارية  RB في موقع خود.
  • شكل الجسم ومنحنياته أمر لا يمكن إغفاله واختيار الالبسة الرياضية بالقياسات الملائمة هو ما سيمنحك الراحة ويبعد عنك المشاكل المعيقة للتمرين، وحتى المضاعفات الصحية التي قد تسببها الملابس الضيقة.
  • نوع التمارين التي تمارسينها فممارسة تمارين معينة تتطلب اختيار قطع تشعرك بالراحة، فاختيار هودي مخصص للسكوات يتلاءم مع حركة القرفصاء يساعدك كثيرًا في الحركة أثناء تمارين الأيروبيك وهودي ركوب الدراجة المصمم خصيصًا لهذا الغرض سيكون خيار مثالي.
  • الحذاء الرياضي الملائم، لا يمكن تجاهل أهمية الشعور بالراحة عند ارتداء الحذاء الرياضي الملائم.

سكوات هودي فيروزي

سترة مخطط أبيض /أسود طويلة الأكمام لركوب الدراجات

سترة  طويلة الأكمام لركوب الدراجات

لماذا لا يجب ارتداء الجينز أثناء ممارسة النشاط الرياضي؟

عادة ما يحذر المختصون والأطباء من ارتداء البنطال الجينز أثناء ممارسة الرياضة لعدة أسباب منها:

  • الجينز لا يسمح بحرية الحركة لأداء التمارين المختلفة.
  • التسبب بالضرر للعضلات والأعصاب؛ من خلال الضغط عليها أثناء ممارسة التمارين المختلفة.
  • أقمشة الجينز لا تمتص العرق مما يسبب بعض مشاكل الجلد والتحسس والاحمرار.
  • الجينز لا يجف بسرعة، ويسبب الشعور بالثقل.
  • قماش الجينز لا يسمح بالتهوية الملائمة للجلد، ويمنع الشعور بالانتعاش، فيحفظ الرطوبة في أنسجته.
  • الجينز يتمدد عند لبسه فلا يعطيك الشعور المناسب بعضلاتك وحركتها أثناء التمرين، بإمكانك اختيار بنطال مرن ضيق لتشعر بحركتها.
  • الحاجة لارتداء حزام في كثير من الأحيان وهو أمر غير مرغوب فيه أثناء ممارسة التمارين، فالجينز ينكمش بعد الغسيل فيبدو ضيقًا ويتمدد أثناء ارتدائه مما يجعله بحاجة لحزام.
  • تلف القماش أو تمزقه، نتيجة الاحتكاك أثناء ممارسة التمارين الرياضية، فإذا تجاهلتي جميع الأسباب الأخرى فلن ترغبي بخسارة بنطالك الجينز المميز.
  • التسبب بجروح أو إصابات بسبب وجود أزرار أو إكسسوارت حديدية قد تؤذي الجسم مباشرة أو تسقط فتعلق في الأجهزة وتوقف حركتها فتسبب بالأذى للاعب.

ملابس الجيم الرياضية للمحجبات

اخترنا لكِ مجموعة مميزة من الألبسة الرياضية المناسبة للمحجبات، والتي تسهل الحركة وتجعل التمارين الرياضية متعة لا مثيل لها:

حجاب مصمم خصيصًا للرياضة

حجاب رياضي مصنوع من نسيج ناعم لامتصاص العرق يحتوي النسيج على ثقوب صغيرة تسمح بالتهوية المثالية. بتصميم يغطي رأسك ورقبتك بالكامل، كما يحتوي على شريط داخلي ليمنع انزلاق الحجاب أثناء الحركة، وبتقنية Dri-FIT التي تساعد على الشعور بالراحة والانتعاش والبرودة عند ارتفاع درجة الحرارة.

حجاب رياضي أسود

حجاب رياضي أسود

طقم رياضي مميز قطعتين

طقم كامل قطعتين، بتصميم مميز عصري ومحتشم، متباين الطول للبلوزة، مصنوع من قماش قطني ناعم لتستمتعي بلباس ذي ملمس مريح و خفيف الوزن، متوفر بلونين أسود ورمادي.

طقم كامل أسود متباين الطول

جاكيت رياضي طويل 

جاكيت رياضي طويل بتصميم عصري ومحتشم مميز بجيوب أمامية كبيرة وعميقة، بالإضافة إلى طاقية لتمنحك تغطية إضافية للرأس.

متوفر بعدة ألوان أبيض ورمادي فاتح، ورمادي غامق وأسود.

جاكيت رياضي أبيض طويل

هودي رياضي للجري طويل

هودي رياضي طويل للجري بتصميم عصري ومحتشم، يجمع بين التصميم العملي والمريح في ذات الوقت مع طاقية بتصميم مناسب، إذ يمكّنك من الحفاظ على أداء تمارينك الرياضية بأفضل شكل وبأقل عدد من القطع الرياضية التي ترتدينها لتشعري بالخفة والراحة، متوفر ب3 ألوان الأزرق والأسود والأحمر.

هودي رياضي أحمر طويل للجري

بنطال رياضي واسع

بنطال رياضي واسع الساق مصنوع من خامة ممتازة، خفيف الوزن ومريح، ويمنحك هذا البنطال الرياضي العصري والمحتشم شعوراً بالمرونة والراحة والخفة، ومتوفر ب3 ألوان أخضر زيتوني وأبيض وأسود.

بنطال أخضر زيتوني واسع الساق

 

 

بقلم رانيا أبوجبارة

نصائح عند ارتداء الجينز
12 ديسمبر
ملابس رياضية, نصائح وحيل

5 نصائح عند ارتداء الجينز

كيف ترتدين الجينز بأفضل طريقة

لا سيما أنك تجدين الجينز عمليًا مريحًا، وتفضلين ارتدائه بشكل يومي، أو شبه يومي، فهو يناسب العمل، الإطلالات الصباحية، والخروجات المسائية كذلك، وإن كان يعد تقليديًا لا يناسب الإطلالات الأكثر رسمية، إلا أن تنسيقه بطريقة ملائمة قد تجعله يناسب حتى هذه!

إليك 5 نصائح لارتداء الجينز بأفضل طريقة:

اختاري الجينز بالقياس المناسب

فلا الجينز الضيق والأصغر من مقاس جسمك سيجعلك تظهرين بالمظهر المثالي، ولا الجينز الواسع والفضفاض جدا يلائم الإطلالة المثالية التي تجعلك واثقة من نفسك.

فغالبًا ما يظهر الجينز الضيق من الوركين والأفخاذ عيوب الجسم ويبرزها، وقد يجعل الإطلالة كلها تبدو غير ملائمة ود يفسد يومك بأكمله.

أما الجينز الفضفاض جدًا فسيفقدك ثقتك بنفسك، ويجعلك غير مرتاحة في الحركة، لذا لابد من اختيار المقاس بدقة.

ما ننصحك بالتركيز عليه هو مقاس الخصر، تأكدي أن الجينز يلائم الخصر ويغطيه خاصة عند الجلوس، وعلى الرغم من أن الجينز ذو الخصر المنخفض هو موضة هذا العام وكما يبدو سيكون موضة العام المقبل، وبالرغم أيضًا من إضفائه المظهر الشبابي، إلا أن الجينز بالخصر المتوسط وحتى المرتفع هو الأكثر ملاءمة، وهو ما يعطي المظهر الأنيق للإطلالة.

تجنبي الجينز الممزق أو كاحت اللون للإطلالات الرسمية والأنيقة

الجينز الممزق هو موضة قديمة واستحدثت لتتصدر موضة عام 2022 وعام 2021، إلا أن موضة عام 2023 تخلو منها، وهذا أمر جيد فلا داعي للظهور بهذا المنظر في الإطلالات الرسمية، أو حتى التي تفضلين أن تكوني فيها في غاية الاناقة.

أما موضة الجينز الباهت وكاحت اللون فقد تمسكت في ذيول الموضة واستمرت لموضة عام 2023 كما بدا واضحًا في أسبوع ميلان لموضة صيف وربيع 2023، ومع ذلك يمكنك التغاضي عن هذا والتخلي عن هذه القطعة من أرفف خزانتك.

اضيفي الجينز الغامق أكثر لإطلالتك وتجنبي الفاتح 

إن كنت تفضلين الجينز الفاتح ننصحك بتغيير قائمة تفضيلاتك وتحويلها نحو الجينز الداكن، فهو يبدو أجمل وأكثر رسمية وأناقة، كما أنه أنسب للقاءات العمل الرسمية.

والأمر لا يقتصر على الجينز الأزرق فبإمكانك التنويع واختيار الجينز باللون الأسود، أو الجينز باللون الرمادي الغامق.

اختاري القصات التقليدية مثل البوت كت والقصة المستقيمة

تعد القصات التقليدية مثل  الـ بوت كت boot-cut والقصة ذات الساق المستقيمة straight، هي القصات الأكثر أناقة والأكثر ملاءمة للإطلالات شبه الرسمية والرسمية كذلك.

 قد يناسب الجينز الضيق السكيني skinny بعض الإطلالات كذلك إلا أنه قد لايناسب جميع الاجسام، فاختيار القصة وفقًا لشكل الجسم أمر لا يمكن إغفاله، فلسنا نمتلك جميعنا نفس شكل الجسم ولكل منا ما يناسبه أكثر.

القصات التقليدية

امتلكي الجرأة وارتدي الجينز الملون

الإطلالات الجريئة تحتاج دائمًا ما يميزها، بإمكانك اختيار الجينز باللون الأبيض أو الأسود أو الرمادي الداكن، أو قد تذهبين لأبعد من ذلك لاختيار الجينز بالألوان الزاهية مثل الأحمر أو الوردي وتنسيقه مع بلوزة بتنسيق ملائم.

كيف تنسقين الجزء العلوي الملائم مع الجينز

الخيارات أمامك واسعة لتنسيق ما يلائمك من قطع علوية، ولكن إليك بعض المقترحات:

  • قميص بأزرار وأكمام طويلة يعد خيار رائع لتنسيقه مع بنطال الجينز، أو قميص مخطط طوليًا. وسواء تركته خارج القميص، أو دككتيه فيه فسيبدو مناسبًا وملائمًا ليوم عمل مريح وإطلالة شبه رسمية.
  • بلوزة من الدانتيل أو الشيفون  أو من قماش حريري منسدل ستكون خيار أنيق جدًا وأنثوي ومواجه الضد بالضد ليعكس الطبيعة غير الرسمية للجينز.
  • سترة على قياس الجسم مع الجينز في الأيام الباردة جميلة ودافئة، وتجنبي الجاكيت الضخم. وراعي عند اختيار السترة شكل الياقة بأن تكون على شكل V، أو ياقة القارب أو دائرية.
  • جاكيت تحته قميص بياقة وأن يكون سادة بألوان زاهية ومشرقة، سيمنحك إطلالة مثالية.
  • بلوزة بطباعة زهور صغيرة يعد أمرًا ملفتًا للانتباه ويستحق التجربة.
  • ألوان الميتاليك اللامعة، هي الألوان الرائجة لعام 2023، بإمكانك تنسيقها مع الجينز ليلائم الخروجات المسائية وسهرات الاصدقاء.

 

 

بقلم: رانيا أبوجبارة

أنواع أقمشة الملابس الرياضية
05 ديسمبر
ملابس رياضية

أنواع أقمشة الملابس الرياضية

الملابس الرياضية

الملابس الرياضية تتمايز عن غيرها من الالبسة في توفير الراحة والسلامة أثناء التمارين، وتشمل الملابس الرياضية ملابس السباحة، والبدلات، والقمصان الرياضية، وبدلات التزلج، والبناطيل، والليجنز الرياضي، والهودي، وقمصان ركوب الدراجة حتى، وحمالات الصدر الرياضية، كما وتشمل الأحذية، ومن الممكن أن تشمل الخوذات كذلك وأي إكسسوارات رياضية أخرى.

سترة أزرق طويلة الأكمام لركوب الدراجات

سترة طويلة الأكمام لركوب الدراجات

سكوات هودي فيروزي

سكوات هودي

أقمشة الملابس الرياضية

تتعدد أنواع الأقمشة الرياضية، فغالبًا ما تصنع الملابس الرياضية لتتناسب مع نوع الرياضة الممارسة، والتي توفر متابعة فسيولوجية كاملة للجسم، فعلى سبيل المثال تصنع ملابس رياضية تتناسب مع حركات الرياضة السريعة كقميص السكوات، وبعضها تصنع لتوفر البرودة أثناء ممارسة الرياضة في الصيف.

أو التي تصمم باللون الأسود للاعبين الكركيت لتمتص الضوء وتشعرهم بالدفئ،.

وقد تدمج في كثير من الأحيان عدة أنواع من الأقمشة للحصول على مميزات القطع الرياضية المطلوبة.

أقمشة الملابس الرياضية

أقمشة الملابس الرياضية

أنواع أقمشة الملابس الرياضية

عند ممارسة التمارين الرياضية، بالغالب سوف يلزم الأمر ملابس رياضية مناسبة، ومصنوعة من قماش مناسب لنوع الرياضة الممارسة.

كما ويجب أن يناسب الطقس في ذلك الحين، فقد تحتاج إلى ملابس تسمح الحركة بسهولة، أو ملابس تقلل التعرق. وفيما يلي بعض أنواع أقمشة الملابس الرياضية:

  • القطن يتميز القطن بأنه نوع من الأقمشة التي توفر الراحة أثناء ارتدائها. وهي جيدة لصحة الجلد، لكن من عيوبه عدم السماح للعرق بالتبخر سريعًا، بل يختزن في النسيج فيصبح ثقيلًا على الجسم.
  • قماش الكاليكو وهو نوع من القماش المصنوع من القطن الطبيعي، ومن مزايا هذا النوع من القماش قدرته على امتصاص العرق. لكن من عيوبه أنه خشن الملمس. غالبًا مايستخدم في صنع ملابس الأطفال والبياضات، والملابس الرياضية. أهم ما يميزه أنه صديق للبيئة.
  • قماش المايكروفايبر وهو قماش مصنع من ألياف خيوط دقيقة جدًا، كما أنه مزيج من أنواع مختلفة من البوليستر. ولكن من عيوب هذا النوع من القماش أنه باهظ الثمن.
  • قماش دنة وهو مصنوع من ألياف لدنة، يشبه كثيرًا قماش المخمل في ملمسه. كما أن ما يميزه أنه بمواصفات قماش الليكرا. فهو يتيح الحركة بسهولة ورشاقة، فهذا النوع يسمح بالتمدد لأكثر من مئة مرة من حجمه الطبيعي، ومن مزاياه أيضًا أنه يجف بسرعة، ويمتص العرق.

أنواع أقمشة ملابس رياضية أخرى

  • قماش ألياف الخيزران هذا النوع من القماش له العديد من المزايا، إذ أنه مصنوع من مواد طبيعية، وله القدرة على امتصاص العرق، ويوفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
  • وهو من الأقمشة الخفيفة التي تمنع احتباس الرطوبة.
  • البوليستر وهو مصنوع من الألياف البلاستيكية، يتميز هذا النوع من القماش بأنه ذو ملمس ناعم يخلو من التجاعيد، وهو خفيف الوزن، ويحتوي على خصائص عازلة، ومن عيوبه أنه لايمتص العرق بل يخزنه حتى يجف وحده.
  • النايلون هذا النوع من القماش ذو ملمس ناعم حريري، ومصنوع من مادة ناعمة، له العديد من الخصائص مثل قابلية التمدد، ومقاومة العفن، والقدرة على الامتصاص.
  • بولي بروبيلين هذا النوع من القماش مصنوع من البلاستيك. ومن أهم مزاياه أنه مقاوم للماء، يصنع من مادة البولي بروبيلين باستخدام تقنية السندات المغزولة.
    هذا ما يجعله مناسب لملابس السباحة، وبسبب ذلك يمكن استخدامه كطبقة خارجية لنوع أخر من القماش تحته.

 

أهمية اختيار أفضل أنواع الأقمشة الرياضية

من الأمور المهمة عند انتقاء الملابس الرياضية، معرفة مدى ملائمة الأقمشة المصنوعة منها.

كذلك ملاءمتها مع نوع الرياضة المراد ممارستها.

قد يتسبب اختيار الملابس الرياضية غير الملائمة في احتباس العرق الذي يتسبب بالرائحة غير المرغوب فيها أثناء ممارسة النشاط الرياضي، وذلك يقلل الدافعية ويعيق الأداء.

كذلك في أسوأ الأحوال قد تسبب الأقمشة ذات الجودة الرديئة  بعض الأمراض الجلدية.

على الغالب فإن أفضل الأقمشة هي التي تتمتع بقدرة عالية على امتصاص العرق، و هكذا فأفضلها هو القطن، وألياف السبانديكس وهي نوع من القماش لها القدرة على التخلص من الرطوبة، وهو مناسب كذلك للمارسة اليوجا والجمباز والسكوات.

كذلك يعد قماش الليكرا من الأقمشة المناسبة لصنع ملابس العدائين، وهو مناسب في فصل الشتاء والخريف، ويمكنك ارتداء نوع من الملابس الرياضية ذات البطانة القطنية، مما يعزز الشعور بالراحة ويحد من الأمراض الجلدية.

 

بقلم رانيا أبوجبارة

5 نصائح عند اختيار الملابس الرياضية
04 ديسمبر
ملابس رياضية

5 نصائح عند اختيار الملابس الرياضية

أهمية اختيار الملابس الرياضية المناسبة

الأمر لا يتعلق بالمظهر الجيد فقط، بل يتعداه للتأثير على رغبتنا في ممارسة الرياضة وشعورنا بالحماس، والدافع، والقدرة على الاستمرار! إضافة للحفاظ على صحة الجلد وتهويته!

 فكما أن ممارسة التمارين الرياضية لا تقتصر على الحصول عالجسم الرياضي اللائق صحيًا فقط، بل تتعدى ذلك لتؤثر على صحتنا العقلية والنفسية، وذات الأمر ينطبق على اختيار الملابس المناسبة لممارسة هذه التمارين، تمامًا كأهمية اختيارك لمعدات الرياضة الملائمة.

عادة ما يكون الأمر ذو قيمة بالنسبة لك بعد الانتهاء من التمرين أكثر، فعندها سيغلب الشعور بالإرهاق والتعب، على حماس البدايات. وستكون كمية العرق التي تغطي ملابسك هي ما ستحدث الفارق في هذا الشعور. لذا قبل أن تختاري ملابسك الرياضية اقرئي هذه النصائح جيدًا:

اختاري ملابس فضفاضة ومريحة وبالقياس المناسب

القاعدة العامة هي ارتداء الملابس الفضفاضة والمريحة، ولكن لا يعني ذلك أن تكون أكبر من القياس أو واسعة  إلى درجة تعيق الحركة أو تسمح بتشابك الملابس مع أطراف معدات الرياضة مما يتسبب بالأذى لكِ.

الملابس المريحة هي التي تكون ملائمة لقياسات الجسم تمامًا وأن لا تكون ضيقة غير مريحة ولا واسعة معيقة.

راعي نوع الرياضة التي تمارسينها

عند ممارسة تمارين تحتاج لحركة سريعة مثل الركض أو ركوب الدراجة ، تجنبي ارتداء الملابس من الاقمشة غير المرنة مثل الجينز، كما يجب تجنب الساق الواسعة التي قد تتسبب لكِ بالتعثر أثناء الجري أو قد تتشابك مع دواسات الدراجة.

بإمكانك اختيار قميص ركوب الدراجة العصري من RB، بأكمام طويلة وهو مثالي لركوب الدراجات، ب 9 ألوان نابضة بالحياة مصنوع من قماش عالي الجودة يوفر الراحة والتهوية العالية، ومصمم بثلاثة جيوب خلفية وفتحات جانبية بطول مثالي، ليكن أداؤك الرياضي بأعلى المستويات.

سترة برتقالي طويلة الأكمام لركوب الدراجات

سترة طويلة الأكمام مخصصة لركوب الدراجات

أما عند ممارسة التمارين التي تحتاج إيقاع بطيء مثل البيلاتس واليوجا، فينصح بارتداء الملابس المطابقة للجسم كالليجنز والمصنعة من الأقمشة المطاطية لتفادي العرق وهي تعد خيارًا ممتازًا، كما يجب تجنب البلايز التي لها أكمام فقد تعيق حركتك.

يتوفر الليجنز أو البنطال الضيق من مجموعة RB، وهو مصمم من قماش خفيف الوزن، يحتوي تقنية امتصاص العرق ومدعوم بنسيج مضغوط.

 ونسقيه مع البلوزة بلا أكمام المفتوحة من الجوانب. والمتوفرة أيضا على موقع خود بعدة ألوان. مصممة من قماش يحتوي تقنية امتصاص العرق.

بلوزة أبيض موشح برمادي بلا أكمام مفتوحة من الجوانب

بلوزة أبيض موشح برمادي بلا أكمام مفتوحة من الجوانب

تذكري دائمًا أن معظم الملابس الرياضية تكون مصممة لتناسب جميع التدريبات والتمارين، إلا أن بعضها يكن مصممًا بمزايا أكثر ليناسب جمهور فئة معينة ويعطيكِ الشعور الأمثل أثناء ممارسة الرياضة.

تعرفي على أنواع الأقمشة المناسبة للملابس الرياضية

تتنوع أقمشة الملابس الرياضة وتكثر ميزات بعضها وعيوب البعض الآخر، إلا أن وباختصار تعد الأقمشة الستريتش القابلة للتمدد وتتخلص من العرق مثالية للتمارين الرياضية. 

فهي تسمح بالجفاف السريع، تتخلص من العرق ولا تخزنه في أنسجة القماش فتبخره، بالتالي يكون وزنها خفيف على الجسم ويسمح بحرية الحركة.

فما يجب أن تبحث عنه هو قطن ممزوج مع ألياف لدنة أو بوليستر. فاختيار الأقمشة الأخف وزنًا، للشعور بالراحة عند ممارسة الرياضة.

انظري على مجموعة RB للقطع الرياضة على متجر خود الإلكتروني، والتي صممت من قماش عالي الجودة ليحقق هذه الخواص بتكامل فريد.

 

اختاري القطع التي لها خاصية امتصاص الرطوبة ومقاومة للتعرق

يعد العامل الأكثر أهمية الذي يجب مراعاته عند اختيار ملابس التمرين هو امتصاص الرطوبة، فأكثر العناوين الرنانة لأشهر العلامات التجارية في مجال صناعة الألبسة الرياضية هي سرعة الجفاف، جيد التهوية، فذلك يساعد الجلد على التهوية الجيدة والجفاف.

التعرق أثناء التمرين هو تحصيل حاصل بغض النظر عن درجة الحرارة، ارتدي الملابس المصممة للنشاط الشاق التي تزيل الرطوبة عن الجلد لتحافظ على راحتك قدر الإمكان.

 

انتبهي إلى الجو الخارجي ودرجة الحرارة

 راعي مكان ممارسة التمارين الرياضية هل هو مفتوح أم مغلق؟ داخلي أم خارجي،  وما هي حالة الطقس، باردة؟ حارة؟ وما إذا كنت ستتدربين في الهواء الطلق؟ واختاري الملابس وفقًا لذلك.

توفر RB قطع رياضية محتشمة مصممة خصيصُا للمحجبات، بإمكانك ارتدائها لممارسة التمارين، كما يوفر حجاب الرأس الرياضي المصنوع من نسيج ناعم يمتص العرق مع ثقوب صغيرة للتهوية المثالية. وهو مصمم لتغطية رأسك ورقبتك بالكامل، يساعد الشريط الداخلي على منعه من الانزلاق أثناء الحركة. تساعدك تقنية Dry-FIT على الشعور بالأريحية والبرودة عند ارتفاع درجة الحرارة.

حجاب رياضي أسود

حجاب رياضي

بقلم رانيا أبوجبارة

«‹34567›»