تحويل الجسم من تفاحة إلى كمثرى

تحويل الجسم من تفاحة إلى كمثرى

هل يمكن تحويل الجسم من تفاحة إلى كمثرى؟

تحويل الجسم من تفاحة إلى كمثرى هو أمر ممكن، وتغيير شكل الجسم وإبراز منحنياته ليصبح من أي شكل لأي شكل آخر هو أمر ممكن كذلك!!

لابد من التعرف على شكل الجسم لاختيار وتنسيق الملابس التي تناسبه، ليس فقط من أجل ذلك بل إن إدراك ميزاته وإظهارها والتعرف لعيوبه ومحاولة التخلص منها تجعلك تحصلين على شكل الجسم المثالي.

السمة المميزة لجسم التفاحة هي تركز الدهون في منطقة الوسط، بحيث يكون قياس البطن هو الأكبر أو المماثل لقياس الاكتاف، وقياس الأرداف والوركين هو الأقل بينها.

بينما تعد السمة المميزة لجسم الإجاصة أو الكمثرى هي العكس بحيث يكون قياس الارداف والوركين هو الأكبر مقارنةً مع قياس الصدر والأكتاف والخصر، كما يكون في الغالب قياس الصدر أصغر من قياس الخصر وهذه أبرز عيوب جسم الإجاصة.

هل يمكن تغيير شكل جسم التفاحة؟

نعم يمكن، وعلى الأغلب فإن مشاهير جسم التفاحة الكثر قد لا تستطيعين تمييز أن بعضهم يمتلكون جسم التفاحة من الأصل.

قد يكون السؤال الأهم هو لماذا قد تحتاجين لتغيير شكل الجسم التفاحة؟ عند الاطلاع على مميزات وعيوب جسم التفاحة، وإذا كنت تملكين هذا الشكل وقارنته بهذه الميزات الجذابة من دقة الارجل وجمالها، وعرض الأكتاف المثالي، ولم تغضي الطرف عن العيوب مثل تراكم الدهون حول الوسط، وضياع منطقة الخصر، وأردت التركيز على الميزات وإبرازها، والتخلص من هذه العيوب فهو أمر ممكن.

أما إن كنتِ تميلين لتحويل شكل الجسم لشكل آخر فهذا ممكن كذلك!! ولكن لا بد من أن نذكر هنا أن كل أشكال الجسم جميلة، وكلها لها مميزاتها وعيوبها ولا يوجد أي منها مثالي.

 كيف أغير شكل جسمي من تفاحة إلى كمثرى؟

 هناك حيل وطرق بسيطة تساعدك على إبراز جمال شكل الجسم التفاحة ومنحنياته سواء في طريقة ارتداء الملابس أو من خلال اتباع حميات غذائية، أوممارسة التمارين الرياضية المخصصة لمناطق معينة في الجسم.

قد يكون من الصعب تغيير البنية العظمية وهيكيلية الجسم ولكن لا بد من محاولة التحكم في مناطق توزيع الدهون.

ما الذي يسبب شكل جسم التفاح؟

لماذا تكتسب أحدانا شكل التفاحة وأخرى شكل الكمثرى.يعود ذلك لتراكم الدهون حول البطن وفي منطقة الوسط إذ عندما تبدأ الدهون في الاستقرار في منطقة الورك وأسفل منها، فهي إما أن تأخذ شكل الكمثرى أو شكل التفاحة.

كذلك يساهم نمط الحياة واتباع أسلوب صحي منظم، والنظام الغذائي، ودور كبير للوراثة في نمو الجسم على شكل تفاحة.


Tumeur du foie : pronostic en fonction du stade, du grade et du risque

Tumeur du foie : pronostic en fonction du stade, du grade et du risque

style=”direction: rtl; text-align: right;”>

قد يتعدى الأمر المفهوم الجمالي، فمن ناحية صحية فإن الأشخاص الذين لديهم شكل تفاحة لديهم نسبة أعلى من الكوليسترول الضار، ومستويات أعلى من الجلوكوز في الدم. وغالباً ما تكن الأجسام على شكل تفاحة عرضةً إلى زيادة خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.

ولتغيير شكل الجسم من تفاحة إلى إجاصة ( كمثرى ) ببساطة التزمي بالقواعد التالية:

  • التركيز على النظام الغذائي

  • تناول البروتينات، وزيادتها في النظام الغذائي.
  • التركيز على الاطعمة التي تقلل نسبة السكر في الدم، وتجنب التي تزيد نسبته، وتعرف بالأغذية ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض.
  • تناول الاطعمة الغنية بالألياف.
  • الالتزام بحصتك اليومية من السعرات الحرارية أو تقليلها في حالة اكتساب وزن زائد.

  • التركيز على النشاط البدني وزيادته

  • زيادة النشاط البدني والحركة المستمرة خلال اليوم.
  • زيادة الكتلة العضلية في الجزء السفلي من الجسم من خلال تمارين المقاومة.
  • ممارسة تمارين الكارديو التي تركز على نحت الخصر.

  • الجراحة التجميلية

  • لم يعد شأناً طبياً صعباً تغيير شكل الجسم من تفاحة إلى كمثرى من خلال الطب التجميلي.

من المألوف جداً أن ترغبين في الظهور بأفضل حالاتك وأجمل إطلالة، وعلى الرغم من أن جميع الأشكال لها جاذبيتها كما ذكرنا سابقاً، لكن تبقى الرغبة في الشعور بالرضا أكثر من الناحية الجمالية لشكل الجسد.

قد يكون صعبًا التخلص من شكل التفاحة، وقد يكون شكل الإجاصة ليس الشكل المثالي لكن إن كان هذا ما تبحثين عنه فمع اتباع نظام غذائي صحيح وممارسة التمارين الرياضية المستهدفة لمناطق ما من الجسم، يصبح التغيير في متناول اليد.

كما أشرنا يمكن دائماً اختيار الجراحة التجميلية، والطب التجميلي، لكن ما ننصحك به أن تغيير شكل جسمك من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة سيكون له تأثيرات طبيعية أكثر وطويلة الأمد.

بقلم رانيا أبوجبارة

مميزات وعيوب جسم التفاحة

مميزات وعيوب جسم التفاحة

جسم التفاحة

تتنوع أشكال الجسم وهي في الحقيقة تتجاوز ال 5 أنواع المعروفة، إلا أن مختصو الموضة يركزون عاى هذه الأشكال كتحديد رئيسي قد يتفرع منها الكثير، وجسم التفاحة هو أحد هذه الأشكال الرئيسية، إلى جانب جسم الكمثرى والمستطيل أو الموزة، والساعة الرملية والفراولة أو المثلث المقلوب.

وفي هذه المدونة سيكون تركيزنا على تحديد مميزات جسم التفاحة، وطريقة إبرازها من خلال الملابس، واختيار المناسب منها.

مميزات جسم التفاحة

جسم التفاحة من الأجسام الشائعة وهو من الأجسام الجميلة، سيما لو كان تنسيق الملابس صحيحًا معتمدًا على ما يتناسب مع شكل الجسم، وأهم الصفات الشكلية لجسم التفاحة هي:

  • ساقين نحيلتين جميلتين، مقارنةً بالجزء العلوي من الجسم، وأرجل مصقولة.
  • أكتاف عريضة وبارزة في كثير من الأحيان، لا تجتمع في كل من يمتلكون جسم التفاحة.
  • صدر كبير أنثوي مقارنة بالجزء السفلي من الجسم.
  • الأرداف أقل عرضًا من الأكتاف.
  • غالبًا ما تكون الارداف مسطحة.

طرق إبراز المميزات التي تمتلكها صاحبات جسم التفاحة تتضمن:

  • وجود خيارات عديدة ومتنوعة من الملابس التي يمكن ارتداؤها وتنسيقها، القبة V أو الدائرية الواسعة، فساتين اللف، أو التي تمتلك حزام جانبي، البناطيل والتنانير ذات الخصر العالي، وواسعة الأرجل، التنانير المستقسمة أو التي على شكل A_Lined.
  • سهولة التحكم في التوازن بين الجزء السفلي والعلوي من خلال الدرجات اللونية، فعند ارتداء اللون الغامق في الجزء السفلي، والفاتح للجزء العلوي، سيكون ذلك كافيا لإيجاد التوازن المطلوب.
  • إبراز الجزء السفلي على حساب الجزء العلوي، من خلال ارتداء التنانير الجريئة، والبناطيل ذات الألوان وواسعة من عند الأرجل.
  • الإكسسوارات على شكل V، من شأنها تطويل الرقبة وجعلها بالطول الملائم.
  • إمكانية جعل الجزء العلوي يبدو أطول من خلال التركيز على القبة  V، أو البيضاوية أو الدائرية.
  • تحديد الخصر من خلال حزام عريض يوضع أعلى الخصر في أصغر منطقة أسفل الصدر.

عيوب جسم التفاحة

لكل شكل من أشكال الجسم مميزاته وعدم إبراز جمالية هذا الشكل يقودنا لإبرازها لكن كعيوب، وهي لا تشمل كل من يمتلكن جسم التفاحة إلا أنه يمكن إجمالها ب:

  • الأرجل النحيفة جدًا، وعدم التناسق مع الجزء العلوي.
  • البطن البارز.
  • الخصر غير المحدد.
  • منطقة الأكتاف والصدر كبيرة جدًا.
  • الرقبة قصيرة.
  • الجزء العلوي أقصر من الجزء السفلي.
  • تمركز الوزن في الوسط حول البطن والصدر.

أخطاء شائعة عند اختيار الملابس لجسم التفاحة تبرز العيوب

  • ظهور الجزء السفلي بشكل أنحف وأدق كثيرًا من الجزء العلوي، وذلك يكون عند ارتداء بنطال ضيق من نهايات الأرجل مثل السكيني.
  • تقصير طول الرقبة، من خلال ارتداء البلايز بقبة مرتفعة.
  • إظهار الجزء  السفلي ليبدو أطول من العلوي بكثير، وذلك من خلال لبس القطع الضيقة من الاسفل.
  • إبراز منطقة البطن من خلال وضع حزام رفيع حول أعلى منطقة في الخصر.
  • التركيز على الجزء العلوي وتقصيره بوضع البلوزة داخل البنطلون.
  • ارتداء الفساتين المفتوحة من عند البطن، أو الأكتاف، تركز الانتباه على الجزء العلوي.
  • ارتداء الطبقات والكشاكش في القطع العلوية مما يعطي الجزء العلوي مساحة أكبر بكثير مما هي عليه.

في حال كنت متأكدة من أن جسمك هو جسم التفاحة – يمكنك قراءة المقال كيف أعرف أن جسمي تفاحة؟ – ننصحك بالتركيز على المميزات ومحاولة إبرازها، ومعرفة العيوب وتجنب الأخطاء التي تؤدي لتسليط الضوء عليها.

واتباع أهم الخطوات لتنسيق ملابس جسم التفاحة وإظهار منحنياته الجميلة، وإن كان يبقى في الذهن سؤال عن إمكانية تحويل الجسم من تفاحة إلى كمثرى فهنا تجدين الإجابة.

بقلم رانيا أبو جبارة 

مشاهير جسم التفاحة

مشاهير جسم التفاحة

السمات العامة لجسم التفاحة

من أنواع أشكال الجسم المعروفة هو جسم التفاحة  والسمة العامة له أن تكون  قياسات الصدر والأكتاف أكبر من الخصر، كما يكون الخصر غير محدد أو بارز، والقياسات العلوية كلها أكبر من قياسات الوركين والأرداف، وغالبًا ما تكون الأرجل نحيفة ورفيعة.

يخلط الكثيرون بين جسم التفاحة وجسم الفراولة وإن كانا متفرعين من جسم المثلث المقلوب أو الهرم العكسي، ولكن في جسم الفراولة مختلف قليلًا إذ يكون تجمع الدهون الأكبر في منطقة الأكتاف، أما التفاحة فاتركيز الدهون غالبًا في منطقة الصدر والبطن، وبتعدد الاشكال وكثرتها بسبب الفروقات الطفيفة إلا أن التعرف على شكل الجسم ومعرفة مايناسبه من ملابس يعتمد على تحديده من بين الخمس أشكال الاساسية، ومن ثم التوجه للتفصيلات فيها وتحديد النوع الثانوي للجسم كخطوة لاحقة.

 يتميز جسم التفاحة بأن الجزء العلوي من الجسم هو الأوسع والأكثر ارتدادًا في منطقة الكتف والصدر والظهر، مع امتلاء حول الخصر، كما يتميز أيضًا بالوركين الضيقين.

من هم مشاهير جسم التفاحة حول العالم؟ 

إذا كنتِ تملكين جسمًا بشكل التفاحة، فقد ترغبين في معرفة النجمات اللاتي يتمتعن بنفس الشكل، وتعلم المزيد حول كيفية ارتداء الملابس المناسبة. كيف يرتدين عادة؟ وكيف يمكنك ارتداء الملابس بشكلٍ مناسب مع جسم بشكل التفاحة؟ مميزات جسم التفاحة وعيوبه! ماذا يجب أن تختارين؟ وماذا يجب أن تتجنبين؟ 

عادةً ما يبدو النجمات اللاتي يتمتعن بجسم تفاحة رائعات بالأزياء المنظمة التي تبرز الخصر، بالإضافة إلى الإكسسوارات الكبيرة والجريئة التي تجذب الانتباه إلى الصدر، مما يجعله يشبه شكل الزجاجة الرملية. فيما يلي قائمة بأشهر النجمات العالميات ممن يمتلكن جسم التفاحة:

مقدمة البرامج الشهيرة أوبرا وينفري بجسم التفاحة

ملكة الثقة بالنفس مقدمة البرامج والمنتجة العالمية أوبرا وينفري، والتي أدرجت في قائمة فوربس لأكثر النساء نفوذاً في العالم. وهي نموذج مثالي في شتى المجالات. ومن اشهر السيدات اللواتي يمتلكن جسم التفاحة.

بالرغم من التغيرات في وزنها على مر السنين، من اكتساب وزن أو فقدانه، كانت دائمًا متألقة بما تختاره من ملابس وإطلالات تتماشى مع جسم التفاحة فعلى الرغم من التغييرات في وزنها، فإن أسلوب أوبرا دائمًا ما يكون رائعًا ومتميزًا، سواء كانت مطلة بأحد البرامج أو على السجادة الحمراء.

أوبرا وينفري مشاهير جسم التفاحة

إطلالات أوبرا وينفري دائمًا ما تكون مذهلة ومبهجة، وتشع بالطاقة الإيجابية.

المغنية وكاتبة الأغاني أديل

في حال لم تكوني متأكدة من أنه لا يوجد شكل واحد مثالي للجسم، فيجب أن تترقبي إطلالات المشاهير باختلاف أشكال الجسم عندها ستدركين أن جمعها مثالية ومميزة، وشكل التفاحة هو الشكل المثالي لأولئك الذين يرغبون في أن يبرزوا منحنياتهم ويفخروا فيها!! وهذا تمامًا مثل المغنية أديل. إذا كنتي تمتلكين هذه المنحنيات، فأنت محظوظة جدًا!!

لتتباهي بشكل جسمك مثل أديل، لا بد أن ترتدي ملابس تبرز خصرك غير المحدد لتحصلي على منحنيات مثالية، وأن لا تنسي أن أهم ما يجب تحديده في الجسم هو الخصر.

المغنية أديل مشاهير جسم التفاحة

مشاهير جسم التفاحة العرب

يعد جسم التفاحة من الأشكال الشائعة لدى مشاهير الوطن العربي من مغنيات وممثلات ومشاهير، من هيفاء وهبي للممثلة هالة صدقي والفنانة فيفي عبده، والممثلة شيماء سيف، والممثلة انتصار.

 

هيفاء وهبي من المشاهير العرب بجسم التفاحة!!

يتوقع الجميع أن هيفاء وهبي تمتلك جسم الساعة الرملية أو قد يميل إلى الإجاصة! في الحقيقة هي من مشاهير جسم التفاحة.

وهذا الخلط يعود لطريقة اختيار إطلالتها بحيث تبعد التركيز عن الجزء العلوي، وتحديدها لخصرها وإبرازه وتركيز الألوان وقطع الملابس على الجزء السفلي.

رشاقة هيفاء وهبي وموازنتها بين جزئي جسمها السفلي والعلوي، وخصرها المحدد جعلها تصنف من جميلات مشاهير جسم التفاحة، وقد تكون هي الأجمل.

هيفاء وهبي مشاهير جسم التفاحة

الفنانة فيفي عبده جسم تفاحة بامتياز

رشاقة الجزء السفلي بوضوح، وزيادة حجم الصدر والأكتاف، والخصر غير المحدد عند الفنانة فيفي عبده جعلها مصنفة من مشاهير جسم التفاحة بامتياز.

فيفي عبده مشاهير جسم التفاحة

الفنانة الممثلة انتصار

يعد جسم التفاحة من أشكال الجسم الشائعة، وعند تحديد سماته تخطر في البال أيقونات لشكل الجسم هذا مثل الممثلة انتصار، فمع تغيرات وزنها خلال السنوات إلا أن مميزات وسمات جسم التفاحة لا تخفي نفسها، وتتجلى بوضوح في مختلف إطلالاتها.

انتصار مشاهير جسم التفاحة

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

بقلم رانيا أبوجبارة